Pallanuoto
La Pallanuoto è una disciplina di squadra che esalta le relazioni tra i giocatori e la forza del gruppo, fattori determinanti per socializzare. Uno sport intenso e molto fisico. Ma rispetto ad altre attività, la pallanuoto permette di avere un impatto minore sulle articolazioni, diminuendo sensibilmente il rischio di lesioni. Mette alla prova il sistema cardiovascolare e la nostra capacità polmonare.
BENEFICI
1. Promuove lo spirito di squadra e lo sviluppo di strategie
2. E’ un esercizio aerobico indicato per persone di qualunque età
3. Aumenta la flessibilità corporea senza stressare le articolazioni
4. Potenzia la capacità polmonare e riduce i sintomi dell’asma